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Desconexión de uno mismo
¿Quieres aumentar tu autoconocimiento por el simple deseo de desarrollarte y ser tu mejor versión?
¿Sientes que estás incomplet@ o que no puedes autoexpresarte?
¿Estás viviendo una sensación de vacío recurrente?
¿Tienes problemas repetidos en la relación con otr@s?
¿Te falta energía vital?
¿Sientes tristeza, ira, angustia o ansiedad demasiado a menudo?
¿Te cuesta poner límites sanos para ti en tu entorno o contactar con él?
¿Te sientes infeliz o víctima de las circunstancias?
Todos esos y otros más son síntomas de que estás desconectad@ de ti mism@ y tu preciosa Esencia interna en alguna medida.
Manejo de conflictos
Los conflictos en nuestra vida son el pan nuestro de casi cada día… Siendo incómodos, pueden ser también verdaderas fuentes de aprendizaje y disparadores de cambios significativos si los manejamos con la actitud y las herramientas adecuadas.
A todo conflicto corresponde una o varias soluciones y el camino hacia ellas es apasionante. Difícil a veces y apasionante. ¿Te atreves a explorarlos por nuevos caminos?
Emociones: ese reto
Las emociones que llamamos «negativas» como ansiedad, desasosiego, tristeza, rabia o ira mal manejadas, soledad, enfermedades que nos desbordan,… son un verdadero reto en nuestras vidas. Tras más de 35 años de proceso personal llegado a la conclusión de que exiten 3 fases: Drenar las emociones, desidentificarse de las emociones propias y ensayar y aprender a vivir las emociones dentro de una sin reaccionar hacia fuera.
¿Quieres aumentar tu autoconocimiento por el simple deseo de desarrollarte y ser tu mejor versión?
¿Sientes que estás incomplet@ o que no puedes autoexpresarte?
¿Estás viviendo una sensación de vacío recurrente?
¿Tienes problemas repetidos en la relación con otr@s?
¿Te falta energía vital?
¿Sientes tristeza, ira, angustia o ansiedad demasiado a menudo?
¿Te cuesta poner límites sanos para ti en tu entorno o contactar con él?
¿Te sientes infeliz o víctima de las circunstancias?
Todos esos y otros más son síntomas de que estás desconectad@ de ti mism@ y tu preciosa Esencia interna en alguna medida.
Los conflictos en nuestra vida son el pan nuestro de casi cada día… Siendo incómodos, pueden ser también verdaderas fuentes de aprendizaje y disparadores de cambios significativos si los manejamos con la actitud y las herramientas adecuadas.
A todo conflicto corresponde una o varias soluciones y el camino hacia ellas es apasionante. Difícil a veces y apasionante. ¿Te atreves a explorarlos por nuevos caminos?
Las emociones que llamamos «negativas» como ansiedad, desasosiego, tristeza, rabia o ira mal manejadas, soledad, enfermedades que nos desbordan,… son un verdadero reto en nuestras vidas. Tras más de 35 años de proceso personal llegado a la conclusión de que exiten 3 fases: Drenar las emociones, desidentificarse de las emociones propias y ensayar y aprender a vivir las emociones dentro de una sin reaccionar hacia fuera.
Desasosiego en la vida
Se habla poco del estado de desasosiego imperante en la sociedad moderna. Es un mal que miles de millones de personas padecen más o menos calladamente en la supuesta «sociedad del bienestar». Hay mucho más sosiego en la vida cotidiana de los pueblos más enraizados en la tierra que en la opulencia del consumo sin ton ni son.
Como su mismo nombre indica, el desasosiego es FALTA DE SOSIEGO. ¿Y qué es el sosiego? Es el ESTADO DE TRANQUILIDAD Y CALMA, TANTO EN ALGUIEN COMO EN ALGO: un lugar, una situación, una actividad,…
Salud psicológica
Para mí, la única verdadera salud psicológica es poder estar EN CONTACTO CON UN@ MISM@ EN EL DÍA A DÍA y, desde ahí, EN UN CONTACTO SANO CON EL MUNDO, con los límites necesarios para el propio bienestar y la capacidad de crear vínculos nutrientes. Si es con un SENTIDO ESPIRITUAL DE LA VIDA mejor aún, ya que lo tiene. Eso requiere de tomas de decisiones y acción adecuada para alcanzar ese objetivo.
Rituales y ceremonias
En el ser humano hay una gran necesidad de ritualizar la vida. Hay rituales muy paganos que ordenan nuestras vidas, como los hábitos cotidianos (levantarse y acostarse, la ducha, las horas de las comidas, el ejercicio que se haga, tomarse algo con alguien, actividades expresivas o artísticas,…) y otros que denotan acerca del sentido de nuestras vidas.
Yo sostengo los primeros desde un gusto virginiano por el orden y una cierta tendencia al caos o a la entropía… y adoro los rituales del 2° tipo. Los celebro hace años en grupo. Especialmente los rituales de Solsticios (verano e invierno) y Equinoccios (primavera y otoño) y mi preferido: el Ritual del Día Fuera del Tiempo de los mayas. Es el 25 julio de cada año gregoriano, coincidiendo con el día festivo de Santiago Apóstol y el de la festividad de la Patria galega, Es el Día después del de un fin de ciclo solar y antes del inicio del siguiente para los mayas.
Se habla poco del estado de desasosiego imperante en la sociedad moderna. Es un mal que miles de millones de personas padecen más o menos calladamente en la supuesta «sociedad del bienestar». Hay mucho más sosiego en la vida cotidiana de los pueblos más enraizados en la tierra que en la opulencia del consumo sin ton ni son.
Como su mismo nombre indica, el desasosiego es FALTA DE SOSIEGO. ¿Y qué es el sosiego? Es el ESTADO DE TRANQUILIDAD Y CALMA, TANTO EN ALGUIEN COMO EN ALGO: un lugar, una situación, una actividad,…
Para mí, la única verdadera salud psicológica es poder estar EN CONTACTO CON UN@ MISM@ EN EL DÍA A DÍA y, desde ahí, EN UN CONTACTO SANO CON EL MUNDO, con los límites necesarios para el propio bienestar y la capacidad de crear vínculos nutrientes. Si es con un SENTIDO ESPIRITUAL DE LA VIDA mejor aún, ya que lo tiene. Eso requiere de tomas de decisiones y acción adecuada para alcanzar ese objetivo.
En el ser humano hay una gran necesidad de ritualizar la vida. Hay rituales muy paganos que ordenan nuestras vidas, como los hábitos cotidianos (levantarse y acostarse, la ducha, las horas de las comidas, el ejercicio que se haga, tomarse algo con alguien, actividades expresivas o artísticas,…) y otros que denotan acerca del sentido de nuestras vidas.
Yo sostengo los primeros desde un gusto virginiano por el orden y una cierta tendencia al caos o a la entropía… y adoro los rituales del 2° tipo.
Los celebro hace años en grupo. Especialmente los rituales de Solsticios (verano e invierno) y Equinoccios (primavera y otoño) y mi preferido: el Ritual del Día Fuera del Tiempo de los mayas. Es el 25 julio de cada año gregoriano, coincidiendo con el día festivo de Santiago Apóstol y el de la festividad de la Patria galega, Es el Día después del de un fin de ciclo solar y antes del inicio del siguiente para los mayas.
Mis herramientas
Mi principal “herramienta” soy yo misma y estar presente desde quién soy, honestamente, en el encuentro con el otro. Creo y confío plenamente en la potencia del encuentro yo-tú cuando es desde la llamada actitud gestáltica (muy poco común), la integridad y la impecabilidad de ser uno mismo desde el nivel de conciencia de cada etapa vital.
Es un encuentro entre un yo y un tú que necesita poco o mucho acompañamiento y guía para acercarse a sí mismo y desenredar sus líos existenciales entre cuerpo, emoción, mente y energía, además de en la relación con su entorno y los otros.
La TCI, es una terapia de tipo humanista, pone el foco específicamente en las técnicas corporales para ir deshaciendo la coraza muscular que acompaña
inevitablemente la estructura del ego y sostiene biológica y físicamente la huella de las heridas del pasado aún no sanadas.
Es un encuentro entre un yo y un tú que necesita poco o mucho acompañamiento y guía para acercarse a sí mismo y desenredar sus líos existenciales entre cuerpo, emoción, mente y energía, además de en la relación con su entorno y los otros.
La TCI, es una terapia de tipo humanista, pone el foco específicamente en las técnicas corporales para ir deshaciendo la coraza muscular que acompaña
inevitablemente la estructura del ego y sostiene biológica y físicamente la huella de las heridas del pasado aún no sanadas.
Es un excelente y preciso mapa de la conciencia y de las diferentes formas de alejarnos de la Esencia que somos y con la que llegamos a esta vida humana.
Hay 9 eneatipos (enea es 9 en Griego) de los cuales 3 son más mentales, 3 más emocionales y 3 más de acción, según pese más un nivel de existencia u otro para defenderse del dolor y los traumas de la vida en cada individuo.
El Masaje chamánico es un viaje de Presencia, desde la piel, el olfato y el oído, hacia tu interior, tus benditas sensaciones, vísceras, órganos, músculos, la sangre que nutre y limpia. Es una entrega a la experiencia del tacto, el sonido, el soplido,…. Es una invitación a sentirte y expandirte en tu sentir, a abrirte al amor sanador, dejando la mente por un rato en descanso
El estrés es un estado indeseable por la toxicidad que genera en nuestros
cuerpos y el desbalance en los sistemas nervioso y hormonal que produce
inevitablemente cuando es sostenido en el tiempo.
La Confi.D.anza es una metodologia de trabajo corporal gozoso, enfocado desde el cuerpo para unificar nuestros 4 niveles simultáneis de existencia: el propio cuerpo o fisicalidad, lo emocional o motivacional, lo mental e intuitivo y lo energético o espiritual… que unifica los cuatro niveles.
Es un excelente y preciso mapa de la conciencia y de las diferentes formas de alejarnos de la Esencia que somos y con la que llegamos a esta vida humana.
Hay 9 eneatipos (enea es 9 en Griego) de los cuales 3 son más mentales, 3 más emocionales y 3 más de acción, según pese más un nivel de existencia u otro para defenderse del dolor y los traumas de la vida en cada individuo.
El Masaje chamánico es un viaje de Presencia, desde la piel, el olfato y el oído, hacia tu interior, tus benditas sensaciones, vísceras, órganos, músculos, la sangre que nutre y limpia. Es una entrega a la experiencia del tacto, el sonido, el soplido,…. Es una invitación a sentirte y expandirte en tu sentir, a abrirte al amor sanador, dejando la mente por un rato en descanso
El estrés es un estado indeseable por la toxicidad que genera en nuestros
cuerpos y el desbalance en los sistemas nervioso y hormonal que produce
inevitablemente cuando es sostenido en el tiempo.
La Confi.D.anza es una metodologia de trabajo corporal gozoso, enfocado desde el cuerpo para unificar nuestros 4 niveles simultáneis de existencia: el propio cuerpo o fisicalidad, lo emocional o motivacional, lo mental e intuitivo y lo energético o espiritual… que unifica los cuatro niveles.
